CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO Y HABILIDAD

INTRODUCCIÓN: Esta actividad combina lo bueno de los juegos tradicionales como las canicas, con tu habilidad coordinativa y tu condición física. Deberás elaborar el siguiente circuito con material que tengas en casa:

EJEMPLO DE MATERIAL: Para los "túneles" usa rollo de papel higiénico; para las "cuevas" usa cualquier caja que tengas disponible o haz una abertura a un brik usado; para la "canica" usa papel de plata o algún papel que vayas a reciclar; y para las "líneas y zonas de llegada y salida" utiliza hilo. Todo puedes sujetarlo al suelo con cinta adhesiva para que no se mueva. 

RECORRIDO: Deberás realizar el recorrido golpeando la "canica" con tu dedo. Cuando pases el primer túnel y entres en la primera "cueva", deberás hacer el ejercicio A según tu nivel. Una vez que salgas de la primera "cueva" desde la línea de salida de la misma, te dirigirás hacia la segunda "cueva" y harás el ejericico B según tu nivel. De ahí tratarás de pasar por el segundo "túnel" y cruzar la meta.

EJERCICIOS:

ACTIVIDAD EVALUABLE: La actividad consiste en que construyas el cirtuito, lo realices en el nivel que se adapte a tu condición física (si es baja comieza por el "Amateur") y envíes una foto donde aparezca el circuito y un folio/papel. Si quieres puedes aparecer tú también en la foto pero deberá ser con indumentaria deportiva. El folio/papel debe contener:

1. Tu nombre.
2. El nivel que has elegido (Amateur, Medio, PRO)
3. El tiempo que has tardado en relizar el circuito y el número de golpeos que le has dado a la "canica".

ENVÍO DE TAREA: Hazlo por correo a la dirección facilitada y la fecha indicada en la web del centro.

OTROS RETOS VOLUNTARIOS:

• Competiciones en casa: Si quieres jugar un rato con tus familiares puedes organizar competiciones de diferentes tipos:

1. Quién lo consigue en el menor número de golpeos a la "canica".
2. Quién lo consigue en el menor tiempo.
3. Quién hace más vueltas al cirtuito en un tiempo determinado.

• Competiciones: Si quieres hacer algo de deporte y competir un poco con tus compañeros de los otros 3º te propongo los siguientes #challenges:

1. #AMATEURCHALLENGE: ¿Cúantas vueltas le das al circuito "Amateur" en 10 minutos de tiempo?
2. #MEDIOCHALLENGE: ¿Cuántas vueltas le das al circuito "Medio" en 10 minutos de tiempo?
3. #PROCHALLENGE: ¿Cuántes vueltas le das al circuito "PRO" en 15 minutos de tiempo?
4. #PROSPRINTCHALLENGE: Logra hacer el circuito PRO en el menor tiempo posible.
5. #EFCHALLENGE: Reta a tu profesor de EF a superar tu marca, escribiendo este "hashtag" en el folio que aparece en tu foto indicando también el reto que has superado y en cuanto tiempo o el número de vueltas que has dado. 

ACLARACIONES: 

• Para dar 2 vueltas a un circuito tendrás que golepar la canica desde la "META" hasta la "SALIDA" y así empezar la 2ª vuelta. 
• Publicaré aquí mismo el nombre (sin apellidos) y curso de los 3 mejores en cada categoría (si apareces en varias estarás solo en la categoría de más nivel). En caso de no querer aparecer deberás indicarlo en el correo enviado. Esta competición durará hasta que NOS INCORPOREMOS A LAS CLASES, así que puedes enviar tus retos hasta ese momento.