ALIMENTACIÓN

¿Qué habéis comido hoy? ¿Pensáis que mantenéis una alimentación saludable? Se suele decir que somos lo que comemos, es por eso que debemos cuidar nuestra alimentación y ayudar a nuestro cuerpo a estar preparado para luchas contra las enfermedades, crecer sano y eslbelto, funcionar y rendir bien...en definitiva ser felices.

Aquí os dejo varios enlaces que seguro no conocíais sobre lo que ingerimos en nuestra alimentación diaria, propuestas para comer sano y otras curiosidades nutricionales.

• ENGANCHADOS AL AZÚCAR SIN SABERLO
• ALIMENTOS CON MÁS AZÚCAR
• EL AZÚCAR QUE PODEMOS TOMAR
• ¿QUÉ DESAYUNO HOY?
• LOS CEREALES NO SON DE CHOCOLATE...
• FRUTA...MEJOR DE TEMPORADA
• UN NUEVO PELIGRO PARA LA SALUD: LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

Aquí os dejo los apuntes de clase...

Y aquí una APP para controlar vuestra alimentación...